Quinta-feira, 19 de Abril de 2007

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Bom dia...

Hoje não tive oportunidade de me pesar, por isso amanha logo vejo... Nos últimos dois dias voltei à dieta do meu nutricionista, pois não deu, mesmo pra fazer a dieta do leite...

Maria, em resposta ao teu comentário, resolvi colocar aki a dieta do leite:

1º dia - 6 copos de leite

2º dia - 4 copos de leite + 2 frutas

3º dia - 2 copos de leite + 2 frutas +queijo

4º dia - 4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife

5º dia - 2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife

6º dia - 2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo

7º dia - 3 copos de leite + 3 frutas

8º dia - 2 copos de leite + 1 fruta +1 bife + queijo

Eu, desta vez, só cheguei ao 6º dia, ñ pk me estivesse a custar, mas pk ñ deu mesmo pra continuar... Mas pra semana ou assim vou voltá-la a fazer... Apesar de às vezes ser complicado resistir à vontade de comer...

Com a minha perda de peso tenho reparado k me tenho sentido um pouco melhor comigo mesma... Apesar de às vezes saber k me torno um pouco obsessiva... Sinto-me bem kd me consigo controlar e kd, de manhã, subo pra balança e sou recompensada... Por isso continuo com força pra continuar...

Beijitos e boas dietas...


publicado por miriamguerra às 11:35
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