Sexta-feira, 27 de Abril de 2007

...

Olá...

Por mais k eu keira ñ consigo ser assídua na blogosfera... Ñ consigo resolver os problemas k tenho com a minha net...

Mas, bom, vamos às novidades...

A dieta do leite correu mt bem, enkt a fiz, mas kd resolvi voltar à dieta do meu nutricionista, logo nos dois primeiros dias voltei aos 61kg... Agora cá continuo com as instruções do nutricionista... Neste momento  estou com 59,5kg... Não me sinto mt mal, até pk ñ tenho feito grandes sacrifícios... Apenas ñ faço asneiras, ou seja, correr em grandes quantidades nem comer coisas com mts calorias...

Vamos lá ver como é k as coisas continuam...

Sempre k me for possível vou passando por aki...

Beijitos

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publicado por miriamguerra às 14:04
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Quinta-feira, 19 de Abril de 2007

...

Bom dia...

Hoje não tive oportunidade de me pesar, por isso amanha logo vejo... Nos últimos dois dias voltei à dieta do meu nutricionista, pois não deu, mesmo pra fazer a dieta do leite...

Maria, em resposta ao teu comentário, resolvi colocar aki a dieta do leite:

1º dia - 6 copos de leite

2º dia - 4 copos de leite + 2 frutas

3º dia - 2 copos de leite + 2 frutas +queijo

4º dia - 4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife

5º dia - 2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife

6º dia - 2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo

7º dia - 3 copos de leite + 3 frutas

8º dia - 2 copos de leite + 1 fruta +1 bife + queijo

Eu, desta vez, só cheguei ao 6º dia, ñ pk me estivesse a custar, mas pk ñ deu mesmo pra continuar... Mas pra semana ou assim vou voltá-la a fazer... Apesar de às vezes ser complicado resistir à vontade de comer...

Com a minha perda de peso tenho reparado k me tenho sentido um pouco melhor comigo mesma... Apesar de às vezes saber k me torno um pouco obsessiva... Sinto-me bem kd me consigo controlar e kd, de manhã, subo pra balança e sou recompensada... Por isso continuo com força pra continuar...

Beijitos e boas dietas...


publicado por miriamguerra às 11:35
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Terça-feira, 17 de Abril de 2007

A Dieta do Leite

Olá…
Em primeiro lugar keria pedir desculpas pelo meu desaparecimento, mas estive sem net... Problemas da rede...
Mas felizmente já ta tudo resolvido...
Espero k todas vocês tenham passado uma boa Páscoa… A minha correu bem…. Menos a dieta, claro… Mas apesar de tudo acho k até me fez bem…
Infelizmente notou-se na balança… Mais um kilito… Pois é, fikei com 61kg!
Por isso, a partir comecei a dieta do leite, durante 8dias… Vamos lá ver como corre…
Acho k vou conseguir manter esta dieta até ao fim, pk já li k se faz bem e estou motivada… Por estranho k pareça, estes dias a comer tudo o k me apetecia deram-me força para voltar à dieta e para iniciar esta nova etapa…
A dieta até nem está a correr mal, apesar de hoje ñ conseguir cumprir a dieta do leite, mas consumi poucas calorias...
De manha pesei-me e estava com 59kg, o k já é bom... Vamos lá ver como continua a correr... O difícil não é ultrapassar a fome, mas sim a vontade de comer...
Vou tentar passar por cá para continuar a contar novidades...
Beijitos e boas dietas…

publicado por miriamguerra às 20:38
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Segunda-feira, 2 de Abril de 2007

:-( ...

Hoje lá subi para a balança… Outra vez nos 60kg…
Não percebo, ou melhor, se calhar até percebo, mas ñ keria k fosse assim… Tenho feito a minha dieta, mas de vez em quando cometo uns deslizes… Hoje por exemplo, tudo mt bem até ter ido lanchar com uns amigos e ñ consegui resistir a um belo (mas terrível) donuts… Agora tou a sentir-me tão mal… Nem vontade tenho de jantar e quase de certeza k já ñ janto… Devo beber um cházito com umas bolachas integrais…
Ando bastante ansiosa com a procura de trabalho e só penso em calorias, mas gosto tanto de comer k às vezes ñ resisto… Sinceramente já sinto falta de comer tudo o k me apetece sem pensar em gordura, mas KERO TANTO EMAGRECER… Ai, estes dias de Páscoa vão ser tão complicados…
Beijitos e boas dietas…


publicado por miriamguerra às 20:42
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