Sábado, 31 de Março de 2007

...

Olá...

Desculpem não ter sido mais assídua por aqui, mas a minha vida anda um pouco confusa e tenho andado sempre de um lado pro outro e pouco tempo tenho estado em casa...

Ando mt stressada com a procura de trabalho k tem sido mt ingrata... Mas a vida continua e sei k ñ posso desesperar... Mas como um dia disse a um amigo "enquanto espero alcançar, desespero"...

Bem, a dieta, ou sei lá o k lhe posso chamar, cá vai indo... Esta sexta-feira ñ me pesei... Na segunda enfrentarei a balança... Mas devo estar outra vez nos 60kg... O meu nutricionista vai-me matar... Com este stress todo às vezes como o k ñ devo...

Bom, melhores dias virão...

Beijitos e boas dietas...


publicado por miriamguerra às 14:44
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Segunda-feira, 26 de Março de 2007

:-(

Hoje estou chateada… Mas não sei ao certo com o k… Estou chateada com a minha dieta, com a minha vontade de comer, com o meu desejo de comer o k ñ devo, com tudo…
Este fim-de-semana estive a pensar e cheguei à conclusão k já ñ sei comer pensando apenas na comida como alimento, mas como fonte de calorias k me vão engordar… Sinto k já ñ sou feliz a comer, mas a minha vontade de comer o k gostava é mt grande e às vezes desespero…
Sinto-me fraca por ñ conseguir resistir… Às vezes penso em desistir e voltar a comer tudo, como antes… Mas como voltar a comer sem “culpa”?… Também ñ kero continuar gorda… Kero saber o k é ser magra… Kero-me sentir bem com o meu corpo…
Por isso estou chateada… Por kerer, mas estar nesta confusão toda…

publicado por miriamguerra às 20:25
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Sexta-feira, 23 de Março de 2007

...e de novo nos 59!

Olá amigas...

Finalmente o dia de enfrentar a balança... Bem, mas correu melhor do k esperava... De volta aos 59 kg... Foi apenas 1kg numa semana mas já me sinto bem... Com o meu pequeno objectivo alcançado... Agora basta continuar... Se conseguir um kilito por semana já é bem bom...

Branquinha, obrigada pela força k me tens dado e como perguntaste tenho 1.62m onde estão mt mal distribuídos (agora) 59 kilitos...

Aliás, obrigada a todas pela força k me têm dado... De coração...

Vamos lá ver como é k as coisas continuam...

Beijitos e boas dietas...

Um dia hei-de gostar do meu corpo...


publicado por miriamguerra às 20:34
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Quarta-feira, 21 de Março de 2007

...

Cá continuo com a minha dieta… Na segunda-feira passada recomecei a sério e é pra valer… Segundo o meu nutricionista, o meu peso ideal são os 55kg… Realmente essa é a minha meta inicial, mas kero ir bem mais longe…
Tenho respeitado a dieta e tenho feito, pelo menos 100 abdominais por dia… Agora só espero k o meu esforço seja reconhecido pela balança na próxima sexta-feira…
Por outros motivos hoje sinto-me em baixo, mas a vida continua e kero, pelo menos, sentir a alegria de subir para a balança e ver k estou a conseguir…
Beijos e boas dietas…

publicado por miriamguerra às 20:15
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Segunda-feira, 19 de Março de 2007

O recomeçar

Bom... Estou de novo à luta... Recomecei a sério a minha dieta... Espero k na próxima sexta-feira (dia de enfrentar a balança) volte a alegrar-me...

Ao pequeno-almoço, leitinho com torrada... O almoço, um pouco de lasanha... O lancha, um pão com fiambre... E agora ao jantar só uma sopita... Devo meter uma bolachitas integrais até à hora de ir deitar para não sentir vontade de fazer asneiritas...

Até amanha e boas dietas...


publicado por miriamguerra às 18:41
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Sábado, 17 de Março de 2007

+1

Bom, hoje foi o dia de enfrentar a balança e pesar-me... 60kg... Sim, 60kg... Mais um do k já tinha perdido... Senti-me mal, como se eu mesma me tivesse tarído... E não contente por ter recuperado 1kg ao lanche comi um bolito... Tantas calorias concentradas, mas não consegui resistir...

Hoje cheguei à conclusão k adoro comer, mas, ao mesmo tempo, odeio o k a comida me faz... Estou dependente da comida, não tanto fisicamente, mas, sobretudo, psicologicamente...

Hoje nem coragem tive de mudar de roupa e sair com os meus amigos... Sinto-me gorda, feia... Não consigo gostar de mim mesma... Não sei k mais fazer...

Kd serei eu assim?!...

 


publicado por miriamguerra às 20:13
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Sexta-feira, 16 de Março de 2007

De novo à luta...

Estive alguns dias ausente... Pois é... Tem de se fazer pela vida e a procura de emprego não está fácil, por isso a minha ausência... Hoje é sexta-feira e seria dia de me pesar, mas não deu... Por isso amanha de manha vou ter de enfrentar a balança... até estou com receio... Pk fora de casa é mais complicado de me controlar... Espero, pelo menos não ter aumentado o meu peso... Kem me dera... Bom, por hoje fico por aki... Vou ver como estão as vossas dietas... Beijitos e boas dietas

publicado por miriamguerra às 21:07
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Sexta-feira, 9 de Março de 2007

Kero saber o k é ser magra...

A minha dieta não está a correr nada mal, visto k já consegui perder 7.5kg, mas ainda falta tanto... Não estou desanimada, nada disso, kero sentir-me bem, kero estar bem com o meu corpo...

Estive a pensar  o k realmente sinto falta é de sentir k sou magra, porque, afinal, nunca senti isso... Sempre fui das "gordinhas" do meu grupinho... Agora kero k seja diferente... E vai ser...


publicado por miriamguerra às 21:17
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Desta é de vez...

O último post fazem parte  do meu antigo blog, onde tive problemas, por isso resolvi mudar para este...

Desculpem toda esta confusão... e boas dietas...


publicado por miriamguerra às 20:44
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...

03/09/07

Bom, hoje é dia de por o peso em dia...

Mas não há novidades... Continuo com os meus 59kg... Sinto-me bem pk tou a conseguir alcançar, aos poucos, o meu objectivo e começo a sentir-me um pouco melhor com o meu corpo...

Realmente, os dias têm se passado tão bem... Sinto k estou a sentir-me cada vez melhor, tanto fisica como psicologicamente e tenho força para continuar a percorrer o caminho k tracei...

Beijinhos e tudo de bom... 

03/07/07

Bom, hoje até me comportei bem  no k se refere à quantidade de comidita...

Agora vou ter cá em casa umas amigas a jantar, mas vou fazer um jantar pouco calorico, por isso penso k não vai fazer mal nenhum... Muito pelo contrário, ultimamente ando a sentir-me um pouco longe de tudo e todos...

Tou curiosa por sexta-feira, para me pesar e ver como anda a minha evolução... Penso k pelo menos não aumentei o meu peso... O k para mim, com a tendência k tenho para engordar, já é uma vitória...

Beijitos e até amanhã, k agora é hora de ir preparar o jantarito...

03/09/07

Bom, hoje é dia de por o peso em dia...

Mas não há novidades... Continuo com os meus 59kg... Sinto-me bem pk tou a conseguir alcançar, aos poucos, o meu objectivo e começo a sentir-me um pouco melhor com o meu corpo...

Realmente, os dias têm se passado tão bem... Sinto k estou a sentir-me cada vez melhor, tanto fisica como psicologicamente e tenho força para continuar a percorrer o caminho k tracei...

Beijinhos e tudo de bom... 

Quinta-feira, 1 de Março de 2007

Onde...

Todo este tempo k estive afastada senti falta e por isso penso k fiz algumas asneiras...
Apesar de sentir k tenho força para alcançar o meu objectivo, às vezes torna-se complicado pensar em algo k doro comer e saber k ñ posso (ñ devo) comer... Se como sinto-me culpada e ñ sei o k fazer... A verdade, é k me detesto por adorar comer...
Kero ser magra, quero-mesentir bem comigo mesma, mas às vezes sinto k é um esforço ingrato... sinto-me mt sozinha, é verdade...
Tudo isto ñ tem sido fácil... Enkt estou aki, na vossa companhia, realmente sinto k tudo o k mais desejo pode ser realidade, mas kd saio "deste mundo" tudo é tão difícil... Ñ vejo, ñ sinto os resultados tão desejados...
Onde vou buscar a força, onde vou encontar o incentivo....

Menos 1...

Tenho andado afastada, por causa de uns probleminhas com a net... Mas nada que não se resolva...
Continuo com o meu objectivo, mas confesso que os fins-de-semana em família são muito complicados...
Neste momento estou com 60kg... Queria estar melhor, mas est´+a complicado... Nada que com mais uns esforço não consiga ultrapassar...
Beijinhos para todas as que estão a meu lado e Até já...

Terça-feira, 20 de Fevereiro de 2007

De volta...


Hoje recomecei a minha dieta a sério... De manhã pesei-me e estava nos 61kg, o k é mt bom pensando no fim-de-semana k tive...

O meu pequeno almoço consistiu num kiwi, leite com café (sem açucar) e metade de 1croiassant com requeijão. Ao almoço comi um pouco de sopa (sempre sem batata), legumes cozidos, carne grelhada e salada de tomate. Ao lanche metade de 1croiassant e chá. Ao jantar sopa, 1batata, um ovo e pescada cozida.

É nisto k se resume a minha dieta... Além, da meia hora de exercício físico, desde abdominais, corrida, flexões, etc...

Vamos lá ver como segue a minha dieta... Vou conseguir alcançar o meu objectivo... Sinto-me com força...

Beijinhos e até amanhã...

Um dia tb hei-de ser assim...

Segunda-feira, 19 de Fevereiro de 2007

De novo à luta

Estou de volta...
Este fim-de-semana bem prolongado fui ter com familiares e, claro está, que desgracei-me em relação à dieta...
Amanhã já regresso à minha rotina normal e perseguir o meu objectivo...
Amanhã já vos conto tudo...
Beijinhos



Neve Campbell é uma das minhas actizes preferidas...

Quinta-feira, 15 de Fevereiro de 2007

O dia depois de ontem...

Hoje ainda nem tive coragem de ir à balança...

Ontem fiz a asneira de não meter na boca nada mais que um kiwi, um café e duas chávenas de chá...

Hoje quando me levantei da cama desmaiei e estive tão mal, que não volto a fazer uma asneiras destas...

Estou com o estômago tão mal...

Quarta-feira, 14 de Fevereiro de 2007

Meu pedido

Preciso da ajuda de quem me compreende para conseguir atingir o que tanto desejo...

Eu

Bom...
Vou começar por contar um pouco da minha história...
Desde sempre que fui gordita... Mas sempre tive na ideia as dietas que por mais que resultassem, acabava por recurar os quilos perdidos e ganhar uns poucos a mais...

No início deste ano iniciei a minha dieta... ~
Idade: 24
Altura: 1,62m
Peso (inicial): 66,5kg
Peso (actual): 62 Kg
Com a dieta consegui chegar aos 61kg, mas drante o fim-de-semana que passou recuperei 1kg...
Hoje para me redimir comi apenas um kiwi, tomei um café e um chá...
Quero ser magra...
A minha meta são os 50kg...
Quero tanto...
Ajudem-me...


publicado por miriamguerra às 20:36
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